書籍推薦

創業副業, 時間管理, 書籍推薦, 自我成長

你不是不夠努力,是不會用時間:《有錢人都在做的時間管理術!》

前言:

你是否常常感到「時間不夠用」?一打開手機就過了半小時、事情堆積如山卻無從下手?但你知道嗎?世界首富馬斯克和微軟創辦人比爾蓋茲,和我們一樣,每天也只有24小時。

那他們是怎麼在同樣的時間裡,完成我們想像不到的事業、甚至打造改變世界的企業?

有錢人都在做的時間管理術》這本書揭示了時間富人如何思考與實踐他們的時間策略,不是靠多工,而是靠「有效聚焦」與「高槓桿時間運用」。

這篇文章會帶你深度拆解這本書的6大重點精華,並結合實例、生活應用,讓你學會如何讓每一小時都更有價值,進而實現你的【人生規劃】與【理財思維】目標。

這本有錢人都在做的時間管理術揭示了世界頂尖富豪像是馬斯克、比爾蓋茲、巴菲特等人如何善用每天24小時,把時間變成槓桿,打造財富與自由的人生。

作者河泰鎬深入分析這些「時間管理大師」的習慣與策略,提出實用的「3P時間致富法」:

這本書不只適合想要提高效率的上班族與創業者,也適合正在尋找時間掌控感、希望讓生活更有秩序與意義的你。

有錢人都在做的時間管理術重點整理

一、時間富人的「逆向計畫法」:先設終點,再倒推人生路徑

時間富人最重要的共通點之一,是他們不會等到「有空」再來安排人生目標。他們會從終點出發,倒推當下該完成的任務。

比爾蓋茲曾說:「我不把事情做好,我只做對的事情。」

這句話展現了他高度聚焦的決策思維。

馬斯克在創立SpaceX時,沒有一開始就埋頭研究火箭零件,而是問:「要讓人類成功殖民火星,我得完成哪些關鍵步驟?」他列出時間表,再逐步拆解資源、技術與人才。

這就像你想10年後財務自由,不是每月存錢而已,而是倒推需要多少被動收入、每年成長多少資產,才可能實現。

這方法非常適合正在做【人生規劃】的人,也常出現在【自我成長必讀】的經典書籍中。

馬斯克用筆記本規劃時間區塊的工作場景插圖

二、像工程師一樣規劃:時間區塊管理,讓注意力聚焦不分神

馬斯克為何能同時經營Tesla、SpaceX、X(Twitter)?關鍵在於他用「時間區塊」將每一天切割成明確任務。

所謂時間區塊管理(Time Blocking),就是把每項任務規劃在日曆上,並完全排除干擾。

比爾蓋茲每年會安排「思考週」,遠離辦公室,帶幾本書與筆記本獨自去小屋思考,這段時間不接電話、不回Email,只做深度決策思考。

一般人也能實踐這個技巧,例如:

  • 上午9:00–11:00寫作

  • 下午1:00–2:00開會

  • 3:00–5:00處理回信與行政

把「該做的事」塞進日曆裡,比「記在腦中」更容易真正完成。

這技巧與【時間管理】緊密相關,也是【時間管理書單】中最常見的核心方法。

比爾蓋茲獨自在湖邊木屋閱讀與思考的插畫畫面

三、先做輸出,再接收資訊:把黃金時段留給創造價值的事

多數人一起床就是滑手機、看新聞、回訊息,但這些都是輸入型行為,對人生的實際改變很少。

時間富人最清醒的時段,會先處理「輸出型任務」,如寫作、製作簡報、策略思考,這些任務能帶來實質產出。

作者提到,早上醒來後前90分鐘,不要碰社群媒體,而是馬上進入創造模式。例如:自由工作者可先寫1,000字稿件,上班族可優先完成簡報提案。

這樣的習慣,就是打造高效生活的關鍵。它讓你從「資訊接收者」轉變為「價值創造者」。

這點對於有【創業副業】夢想的人特別重要,也出現在許多【習慣養成書單】的實踐指南中。

早晨起床寫下今日三件最重要任務的行動照

四、時間價值換算:用時薪來決定哪些事該外包

有錢人不是什麼都自己做,而是計算「一小時值多少錢」,再決定該不該親力親為。

例如:年收入120萬,每月工作160小時,等於時薪約750元。那麼洗車、剪片、文書處理這些不到500元的任務就可以外包。

這是財富思維的關鍵:不是節省時間,而是用時間創造更高價值。

這與【理財思維】的核心概念一致,也是【理財書推薦】常見的行動指南。

一名自由工作者用時薪計算法決定外包任務的概念圖

五、設計你的時間掌控感:建立專屬早晨儀式

「時間焦慮」的根源常來自我們「不知道今天該做什麼」。富人不會被行程追著跑,而是透過「固定儀式」開始每一天。

微軟前高層說他每天起床後會先:靜坐5分鐘+寫3件感恩小事+設定當日最重要任務,如此他在任何狀態下都能快速進入高效模式。

這就是打造「時間主控權」的第一步。每天只要20分鐘,就能讓你掌握一整天的節奏。

這類技巧出現在【習慣養成】與【自我成長必讀】書單中,像是《原子習慣》、《一小時的力量》都是最佳範例。

每日早晨儀式:靜坐、寫感恩日記的安靜時刻插圖

六、善用時間複利:每天進步1%,一年進化37倍

你知道嗎?每天只進步1%,一年下來成長將近37倍。這就是「時間複利」的威力。

富人不追求一次成功,而是相信「每天一點點」的積累。

馬斯克從高中就每天看書、每週反思未來,這習慣幫他打下超強學習與預測力的底子。比爾蓋茲也是每週固定閱讀時間,累積專業深度。

你也可以這樣做:每天學習一個新概念、寫日記5分鐘、讀書30分鐘,只要堅持,長期成果將遠超過你想像。

這也是【閱讀技巧】與【時間管理書單】強調的關鍵心法。

從終點目標倒推人生路線圖的心智圖畫面

推薦給誰:

  • 每天都在忙,卻沒有成果的上班族

  • 想兼職創業,卻苦於時間分配的斜槓青年

  • 需要建立日常節奏的媽媽族、小資族

  • 對【人生規劃】有興趣,卻缺乏行動策略的人

  • 想透過【情緒療癒書單】調整生活步調的人

「每天進步1%」的時間複利概念圖,一張成長曲線圖像化呈現

閱讀心得:

有錢人都在做的時間管理術》讓我們看到一件事:富人不是比你聰明,而是比你會規劃。

他們清楚自己目標、知道何時該說不、懂得如何讓每分鐘都創造價值。

從逆向計畫、時間區塊、價值計算到複利習慣,每一招你都能學。

現在就從一天15分鐘開始,讓你的人生也逐步邁向高效富足!

✅ 現在就挑選一個你最想實踐的時間管理技巧!

✅ 歡迎分享這篇文章,幫助更多人改善時間焦慮!

✅ 想進一步學習?這三本書超推薦:

  • 《一小時的力量》

  • 《原子習慣》

  • 《擊敗拖延,就從當下的三十分鐘開始》

有錢人都在做的時間管理術

延伸閱讀:

如果你對【自我成長必讀】這類書籍有興趣,這幾篇文章你一定不能錯過:

  • [《重新找回自己》:別再討好世界,先照顧自己內在需求]

  • [《在世界的盡頭遇見咖啡館》:三個問題找到人生目的]

  • [《複利效應》:每天一點點,人生大不同]

實用工具&書籍推薦,一鍵打造時間致富術

想要開始實踐時間管理?你可以在以下連結找到書中提到的書籍與工具:

🔗 點我前往博客來購買《有錢人都在做的時間管理術》 

🔗 推薦使用的時間管理工具清單(如Notion、番茄鐘App)

這些都是我親自使用過、認真推薦的資源。

適用電子郵件訂閱網站

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

一起加入其他 1 位訂閱者的行列
,
情緒心理, 書籍推薦, 自我成長

《姿勢決定你是誰》閱讀心得:靠身體語言,從自卑翻轉自信的心理練習法!

前言:自信,不用等「變好」才開始

你是否也曾這樣覺得——要變得更厲害、更漂亮、更專業,才有資格站出來表現自己?
Amy Cuddy 的這本《姿勢決定你是誰【暢銷典藏版】》,要告訴我們:不是等你變好才有自信,而是你先「站得像有自信的人」,你就會真的開始變好。

這不是雞湯,而是哈佛心理學家的研究成果。更重要的是,她自己的人生經歷,就是這套方法的最佳見證。

一位上班族在廁所裡練習超人姿勢,高權勢肢體語言幫助他提升自信

姿勢決定你是誰》是哈佛大學社會心理學家 艾美.柯蒂(Amy Cuddy) 的代表作,她因TED演講〈你的肢體語言決定你是誰〉而聲名大噪,點閱數超過五千萬次。

這本書延續她的研究,深入探討「身體語言如何影響我們的心理狀態與人生表現」。

作者提出一個關鍵觀念:「你怎麼站,就會怎麼想」。

只要改變姿勢,例如做出開放、有力量的肢體動作(如雙手叉腰、挺胸站立),不僅能讓他人對你有更好的印象,更能讓你自己感覺更有自信、更冷靜、更臨在。

姿勢決定你是誰重點整理:

一、姿勢改變內在:肢體語言不是裝,是種力量

Amy Cuddy 最著名的研究指出,人們只要維持「高權勢姿勢(Power Poses)」兩分鐘,像超人一樣挺胸、雙手叉腰或打開身體,就會產生顯著的心理和生理變化。

她發現這些開放式姿勢能提升「睪固酮」讓你更有自信,同時降低「皮質醇」減少壓力,讓你在壓力場合下反而更冷靜穩定。

這點提醒我們:身體其實比你想像中更聰明,甚至可以比你的大腦更快「調頻」。

當你透過開放的肢體語言,身體馬上釋放正向訊號給大腦,產生「我是有力量的」感受。這種底層的生理回饋,正是許多成功者在面試、上台演講、重大談判前的秘密武器。

一位女律師在上法庭前總是緊張到發抖。

她開始在廁所默默做兩分鐘的Power Pose,結果不僅讓她放鬆心情,開場發言也變得更加堅定有力,贏得陪審團好感。

還有一位在學校表演的國中生,在上台前模仿超人姿勢,結果反而在觀眾面前更自然,甚至被老師稱讚「氣場變強了」。

連接內文分類如情緒心理習慣養成,這些肢體語言練習法,實際上也是日常生活中值得養成的一種小習慣。

你可以在電梯裡、浴室中、甚至坐在辦公椅上練習「打開」身體的姿勢,這些微行動最終會累積出強大的自信感。

 

二、自信不是天生,而是可以練出來的技能

很多人以為自信是天生的,但書中指出:「你不需要等到完美,才能擁有自信;反而是先展現自信,才會漸漸成為真正有自信的人。

心理學稱這種現象為「入戲效應(self-fulfilling prophecy)」,也就是行為會回過頭來影響我們的心理狀態。

一位社會新鮮人,面試時總是因緊張而表現失常。在練習了幾次「假裝自信」的姿勢後,他發現只要身體先擺出穩定的樣子,連講話也會變得更流暢。

某次錄取後,HR還誇他「整個人很沉穩」,他才驚覺——是姿勢先改變了他的自我認知。

自信不是一種天生的人格,而是每天能練的「肌肉記憶」。

當你反覆練習一種姿勢、一種語調、一種步伐,這些都會變成你的心理認知標籤「我是個自信的人」。

這也是自我成長新手必讀書單中經常強調的:透過外在行為的改變,內在信念也會開始轉變。

我們可以像健身一樣鍛鍊自信,例如:

  • 練習有力的走路方式,每天上下班都當作自信訓練

  • 養成抬頭挺胸說話的習慣,不再低頭講話

  • 在鏡子前練習有神的眼神,對自己微笑三秒

這些小動作,久了真的會「養出一個全新的你」。

 

三、Presence:不是演,而是真誠地在場

Cuddy 特別強調「Presence」這個概念。它不是「假裝」、不是「表演」,而是當你身心一致時,所展現出來的自然、自信與專注。

我們在與人互動時,其實不只是說了什麼話,更重要的是我們的存在感。

所謂「在場」,指的是當你說話時,你是清楚自己的身體、呼吸、情緒的。

你的專注與真誠,能讓對方感受到你正在此時此刻,並不匆促、不虛假。

在團隊會議中,一位平時話不多的工程師,因為專注傾聽並適時發言,反而成為老闆最信任的員工。

他不是最會說話的人,但他的「在場感」讓人感到安心。他的眼神不飄移、姿勢穩定,說話直指問題核心,這就是 presence 的展現。

時間管理的脈絡中,我們經常談論如何「活在當下」。

但如果我們的身體不在當下(例如:交叉手臂、身體後傾、目光飄忽),就算我們嘴上說再多,也很難讓人信服。所以肢體語言與心智訓練,必須一起來。

 

四、真誠比完美更有力量:脆弱也是一種優勢

這本書的第四大觀念,非常打中現代社會對於「自信」的誤解。我們常以為要裝得堅強、有經驗、不犯錯,才會獲得尊重。但其實人與人之間建立信任的方式,來自於「真誠感」。

Amy Cuddy 分享:當我們不再試圖掩飾不安與恐懼,而是真誠地面對它,這樣的行為反而能建立連結。

有次公司內部簡報,一位中階主管對團隊坦言「這份報告的模型還不夠成熟,我需要你們一起補足」。這樣的脆弱承認,反而讓團隊主動幫忙,氣氛更加合作。

這提醒我們:在理財思維人生規劃的過程中,也不需要扮演「我都懂」「我沒問題」的角色。適時說出自己的真實狀態,反而是一種成長的開端。

你可以練習說出:「我現在還沒掌握好,但我願意學習。」這不只是一句話,而是一種領導與連結的姿態。

 

五、肢體語言+思維練習:打造你最好的表現狀態

書中給出非常多實用的技巧,幫助我們在壓力場景中展現最好的一面。其中包括:「姿勢練習」+「心理準備」兩個組合包。

🔍 方法練習

  1. 高權勢姿勢(2分鐘)

  2. 呼吸控制(4秒吸氣、6秒吐氣)

  3. 正念覺察:「我現在的情緒是什麼?」

  4. 肯定語句:「我準備好了」「我值得被看見」

  5. 心像練習:想像自己順利完成這個場合

這些技巧與時間管理書單情緒療癒書單有著高度交集,也是許多成功者每日例行的「心理健身」。

它們不只是心理層面的修煉,更是身體與心理整合的「完整版本」。

 

六、從身體開始,改變整個人生狀態

書末最動人的段落,是Amy Cuddy 分享她的人生轉折。她曾是頂尖學霸,卻在19歲車禍後智商下降,被判定「無法繼續學術生涯」

但她沒有放棄,而是每天用Power Pose自我激勵、練習Presence、做心理鍛鍊,最後考上哈佛博士,站上TED講台。

📌 她的心法

  • 我們是可以「演進」的人

  • 身體的行動可以領先信念

  • 別人怎麼看你不重要,重要的是你願不願意站起來

這樣的故事,不只是習慣養成書單中的精髓,也是每個自我成長必讀的人必須理解的:「一個人可以從最谷底,用身體站回來,活出真實與力量。」

簡報前做高權勢姿勢的女性,背景為辦公室會議室

姿勢決定你是誰推薦給誰

  • 經常緊張、不敢表現的人:不論是演講、簡報還是日常發言,這本書都會讓你更從容。

  • 在找方向的上班族或自由工作者:你會學會如何「用姿態」為自己爭取空間與機會。

  • 準備重大挑戰的人:求職、創業、談判、告白…讓你在關鍵時刻展現最好的一面。

一名年輕面試者在鏡子前練習站姿與眼神,提升臨場信心

閱讀心得:你不需要等夠好了才開始

Amy Cuddy 用親身經歷告訴我們:就算你現在還不夠完美,也可以先用身體幫助自己踏出第一步。

自信不是終點,而是你可以每天練習、養成的「新習慣」。
如果你也正在經歷迷惘、不確定、不敢說出口的時刻,這本書絕對值得你翻開。

📘 如果你也想透過改變小習慣重建自信,這本書會是你值得收藏的習慣養成書單之一。

📝 也可以搭配我們的其他推薦書籍一起閱讀,幫助你在理財思維時間管理情緒心理等方向同步進化!

在書桌前練習Power Pose,象徵走出低潮重建自我

延伸閱讀:

如果你對《姿勢決定你是誰》的觀念感興趣,接下來這幾篇文章你一定也會受益匪淺:

📘《擊敗拖延,就從當下的三十分鐘開始》:掌握當下,打破慣性拖延。(搭配時間管理書單

📘《從負債2000萬到心想事成每一天》:實現信念翻轉的真實故事。(搭配情緒療癒書單

📘《原子習慣》:1%改變的力量,建立真正穩定的自我提升系統。(搭配習慣養成書單

姿勢如何改變心理狀態的科學證據

改變人生的第一步,就從這本書開始

以下是為了

看完這篇文章,也許你和我一樣,曾經懷疑:「普通人真的能靠死薪水翻轉人生嗎?」

但這本書《我用死薪水輕鬆理財賺千萬》給了我一個簡單卻實用的答案,只要方法對、方向對,即使從小額開始,也能累積出驚人的財富與自由。

📘 點這裡查看這本書 👉姿勢決定你是誰

這本書用很生活化的方式,教會我如何擺脫「收入焦慮」、打造屬於自己的理財習慣。如果你透過這個連結購買,對你來說價格完全一樣,但我會獲得一點點回饋金,這將成為我持續創作的動力,感謝你的支持🙏

不必等完美才開始,你現在就能做出屬於自己的小改變。

滿足段落所需的長度而定義的無意義內文,請自行參酌編排。

適用電子郵件訂閱網站

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

一起加入其他 1 位訂閱者的行列
,
時間管理, 書籍推薦, 習慣養成, 自我成長

每天忙爆卻一事無成?《為什麼菁英都是清單控》揭露真正高效人生的秘密清單術!

前言:

你有沒有過這樣的經驗?

每天腦中塞滿待辦事項,明明很忙卻感覺沒完成什麼;到了週末,本該放鬆卻還是一頭混亂。

這時候,你可能需要的不是更多的時間,而是一份真正有效的清單。

為什麼菁英都是清單控》這本書,就像是一套生活導航地圖,由資深電視製作人寶拉‧里佐(Paula Rizzo)親自傳授她的「清單思維術」。

這不是一本制式教條的時間管理書,而是一本真正能改變你生活節奏、降低焦慮感,甚至幫助你實現夢想的清單聖經。

這篇文章,我會完整整理這本書的6大核心觀念,搭配生活中的實用案例,幫助你從【時間管理】、【習慣養成】到【自我成長】,全面升級你的日常行動力。

上班族坐在辦公桌前,寫著每日清單提升效率

什麼菁英都是清單控?》是由美國知名電視製作人 Paula Rizzo 所著的一本實用書籍

深入探討「清單」這項看似平凡的工具如何幫助我們提升效率、減輕壓力,甚至做出更好的決策。

作者以自身在高壓媒體圈的經歷為例,分享如何透過各種形式的清單,掌控忙碌生活、提升行動力,實現高效而有序的生活方式。

為什麼菁英都是清單控重點整理

1. 清單是釋放壓力的「腦外硬碟」

書中強調:人腦不是拿來記事情的,而是拿來思考與創造的。

當你總是依賴記憶,容易忽略重要細節、浪費腦力。這就像你一直試圖用手機記憶體運行所有 App,結果系統卡頓、效率低落。

作者分享自己在電視製作現場,如果沒有精準的腳本清單,節目就會出錯。

她學會隨時記下靈感、提醒與代辦事項,把腦袋空出來更專注當下。她說這樣能讓她下班後「真正休息」,不會還在腦中重播行程與會議內容。

同樣地,我自己在處理【時間管理】分類內容時,也發現清單可以大幅減輕決策疲勞,每次寫作都能更快進入狀況,並專注當下的產出。

▶ 對應分類:時間管理 ▶ 對應標籤:時間管理書單習慣養成書單

2. 清單能提高專注力與完成率

你是否常常把一個大任務拖延到最後一刻,因為不知道該從哪裡開始?

這就是缺乏拆解與細化的結果。清單的力量就在於,能讓你把模糊的「大塊工作」切成一小步、一小步。當你知道第一步該做什麼,就比較容易「啟動」。

我開始為部落格規劃每日任務清單後,原本一週只能寫一篇文,現在幾乎每天都有產出,工作成就感也大幅提升。

我會將「完成文章」拆解為「找書封圖」、「列出6大精華」、「插入內部連結」等小步驟,每做完一項就打勾,成就感滿滿。

這也正是我在【習慣養成】分類中,不斷提倡的「微習慣」概念。

▶ 對應分類:習慣養成 ▶ 對應標籤:新手必讀書單自我成長必讀

3. 不只「要做」,也要「不做」清單

我們常把注意力放在「該做什麼」,卻忽略了「不該浪費時間做什麼」。

書中提到「不做清單」的重要性:把那些浪費時間、情緒或能量的事先剔除,你會更清楚地聚焦在對你重要的目標上。

有位創業者固定列出「今天不回應非必要社群訊息」,成功避免被 LINE 與 IG 打斷思緒,集中在核心任務。我也試過早上兩小時不看手機,專心寫作,專注力瞬間提升。

這正符合我在【創業副業】類文章中常提醒的:精力管理比時間管理更重要。

▶ 對應分類:創業副業 ▶ 對應標籤:理財書推薦

4. 清單風格因人而異,找到適合自己的才是重點

每個人的生活節奏不同,清單的樣貌也應該「因人制宜」。

書中提到,有些人適合用紙本筆記寫清單,有些人習慣用手機 APP,有些人喜歡用圖像化方式來標示進度。

沒有所謂「最佳」格式,重點是:你會持續用、用得開心。

我朋友是兩寶媽,她用便利貼分類成「買菜清單」、「學校事項」、「家庭行程」,貼在冰箱上,讓全家人都能同步生活節奏。

我自己則是愛用 Notion,並搭配 Google Calendar 將清單與時間視覺化整合。

清單其實就像自我管理的一面鏡子,也是我在【人生規劃】類文章中常提到的個人系統建構工具。

▶ 對應分類:人生規劃 ▶ 對應標籤:情緒療癒書單

5. 用科技輔助清單管理更有效率

作者建議善用數位工具強化清單力。

例如:用 Evernote 分類筆記、Trello 管理專案流程、Google Tasks 跟 Notion 做進度追蹤,都可以依任務屬性靈活調整。

6. 清單讓你生活更有「掌控感」

在這個資訊爆炸、變動快速的時代,很多人容易焦慮、覺得生活失控。

清單的存在,就像生活的「GPS」,不僅告訴你該去哪,更重要的是:當你感到迷路時,它幫你重新定位。

有讀者分享,每當心情浮躁時,她會寫一張「今天已經完成的事」清單,幫助她找回信心。

哪怕只是倒垃圾、回一封 Email、準備一餐,列出來後會發現:其實我沒有那麼糟。

這也讓我聯想到我在【情緒心理】分類中讀過的書:《重新找回自己》、《我可能錯了》等,都提到「行動可治療焦慮」,清單就是最簡單的行動開始。

▶ 對應分類:情緒心理 ▶ 對應標籤:情緒療癒書單

壓力大的女性透過書寫完成清單來減輕焦慮

為什麼菁英都是清單控?推薦給誰:

這本書很適合以下幾類人:

  1. 時常覺得時間不夠用,事情做不完的上班族

  2. 想提升自律力與執行力的自由工作者

  3. 正在打造個人品牌、需要自我管理的人

  4. 經常焦慮、容易分心,想要找回生活掌控感者

  5. 喜歡手帳、筆記、子彈筆記、Notion 等數位工具使用者

媽媽在冰箱上貼滿分類清單,有條理地管理家務

閱讀心得:

清單不是用來限制你,而是幫你活出理想生活的利器。

從工作到生活、從夢想到每一天的小事,一份份簡單的清單,將你從混亂與焦慮中解放,幫你一步步走向目標,甚至提升幸福感。

這本書也呼應我在其他【自我成長】與【時間管理】類別中讀到的重要觀念:外在越有條理,內在越安定。

如果你看完這篇文章,也想試試看「清單生活」,那就從現在開始吧!

✅ 今天就試著寫下:

  • 一張「今天要完成的三件事」清單

  • 一張「我不再浪費時間在…」的不做清單

  • 一張「未來三個月我想實現的三件事」目標清單

不需要完美,開始就是改變的第一步。

你平常有使用清單的習慣嗎?最常用在哪些場景?

歡迎留言分享你的清單風格,或是這本書帶給你的啟發。如果這篇文章對你有幫助,也歡迎分享給朋友,一起進入更清晰有序的生活!


 

創業者關閉手機通知,專心處理清單上的工作項目

延伸閱讀:

📘《擊敗拖延,就從當下的三十分鐘開始》:時間管理從小處開始,改變你的拖延習性。

📘《原子習慣》:從每天1%的進步,打造自律人生。(搭配【習慣養成書單】)

📘《把時間買回來》:學會管理時間,讓創業與家庭兼得。

自由工作者在筆電上開啟 Notion 清單管理界面
適用電子郵件訂閱網站

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

一起加入其他 1 位訂閱者的行列
, , ,
返回頂端