從負債2000萬到心想事成每一天：每天15句願望口頭禪，翻轉命運的宇宙吸引力法則全攻略!

一：語言是磁場，你說的話正在創造未來

書中最核心的觀念之一就是：「語言是能量，語言創造磁場。」

當你不斷說「我沒錢」、「我不行」、「我好倒楣」，宇宙會接收到這個訊號，然後把更多類似的情況送來給你。

反之，如果你說「我值得擁有」、「我付得起」、「我正在進步」，你就會開始吸引對應的結果。

書中提到，小池浩在破產邊緣時，每天對著鏡子說：「我超有錢，宇宙正源源不絕把金錢送給我。」

這句話他連續唸了一個月。結果有一天，他收到一筆完全意想不到的佣金收入，剛好補上了當月赤字。

這一觀念與《原子習慣》提到的「身份認同」類似：當你開始說出符合目標的語言，你的行為會跟上語言，你就會變成那個你所說的樣子。

也呼應了情緒心理類文章中常談的「語言行為模型」，從嘴巴開始改變，影響大腦，進而扭轉人生腳本。

二：15個口頭禪＝15種能量頻率

書中提出的15個願望口頭禪，不只是喊口號而已，而是每句都對應一個轉念情境：

• 當你焦慮時：說「現在的一切正是最好安排」

• 當你沒錢時：說「我付得起，我值得享受」

• 當你害怕犯錯：說「失敗是成功的過程」

• 當你缺乏愛：說「我值得被愛，也值得愛人」

一位讀者在部落格中留言，他本來正面臨失業，情緒崩潰。

看完這本書後，每天唸：「我是有價值的人，我的存在正在為這個世界創造價值。」三週後，他重新找到信心，主動應徵一家非營利機構，並錄取成功。

這種方式，在習慣養成書單也常見，透過「重複」強化潛意識的信念。

三：語言＋視覺化＝加速願望成真

小池浩提到：語言會設定信念，但視覺化能夠「強化信念」。因此，他建議：

1. 每天唸3次口頭禪

2. 配合想像自己願望已實現的畫面

例如唸「我在一間美麗的咖啡廳裡自由工作」，同時閉上眼睛想像那個畫面，內心的能量會進一步與宇宙共振。

作者在債務最深時，想像自己在海邊開課、過著自由講師生活。兩年後，他真的接到邀約，在沖繩舉辦了第一場課程。這也正是他開始「心想事成每一天」的轉捩點。

這一技巧與《擊敗拖延，就從當下的三十分鐘開始》提出的「心流視覺鍛鍊法」相通，都是從內在創造力量，並與時間管理書單搭配使用最佳。

四：「事先感恩」是宇宙的開關

很多人習慣「得到了才感謝」，但書中顛覆了這觀念：感謝，要在「還沒得到」之前就開始做。

例如：

• 感謝你還沒收到的客戶

• 感謝你還沒賺到的錢

• 感謝你未來會愛上的自己

這樣做的原因是：感恩會打開「接受能量」，讓你成為宇宙願意給予的對象。

一位學員每天早上寫下「今天謝謝我的靈感、我的創作力、我的好運氣」，兩週後接到一個合作提案，開啟了創業機會。這呼應人生規劃的主題：越早知道自己要感謝什麼，越快遇見理想人生。

五：「未來式語言」創造身份轉變

口頭禪不只是描述現在，更重要的是連結未來的你。

作者建議：每天唸一句「我是○○的人」，如：

• 我是年收入千萬的創作者

• 我是有影響力的療癒師

• 我是自由快樂的旅人

這種「預演」能量會重塑你的身份認同，讓行為與之對齊。

這技巧與《小狗錢錢》的「目標影像練習」幾乎如出一轍，也被廣泛運用在理財書推薦與自我成長必讀中。

六：每天重複寫＋唸＝嵌入潛意識

最後的實踐重點是「重複」。作者建議，每天花10分鐘：

• 把15句口頭禪抄寫3次

• 唸出聲音給自己聽

• 搭配深呼吸與視覺化

這三合一流程，是將願望從「口頭」轉為「潛意識信號」的關鍵步驟。

一位學生原本信心低落，每天抄寫「我值得成功」這句話三遍，唸完後深呼吸。兩個月後，他考上第一志願研究所，並開始創業準備。