自動駕駛 的那個人類,正在逐漸崩壞中!

轉眼間,一天又過了。

我記得我不是才剛起床嗎?

怎麼馬上就天黑了,時間快速的飛逝,然而我卻對於今天所發生的事情幾乎沒有什麼印象,只記得一些瑣碎的事物而已。

我到底是怎麼了?

然而這已經不是第一次所發生的事情了!而是每天都會發生的事!

我到底被誰給控制了我的生活?然而又是誰佔據了我的生活?

每當我回過神的時候,時間總是已過了幾個小時之後了,然而我查看了今天所有的工作細項,我毅然發現了我居然已經完成了一半左右。

記得我剛開始工作的時候,每天因為不習慣,且還不適應新的工作生活時,時間總是過的非常慢,但不至於我會忘記時間,以及忘記我所做的事情。

你是否也常出門後忘記是否有將家門關好?

然而帶你回頭查看時,卻發現其實家門是有鎖好的,為什麼會這樣呢?

自動駕駛

有些人本身有賴床的習慣,可能習慣在手機設置5個以上的鬧鈴,但效果還是非常不好,不但無法使你準時,甚至還一直中斷你的睡眠。

然而突然你將鬧鐘改設置為一個,雖然一開始你會非常疲憊,不過等過一陣子你便可以輕鬆應付起床這件事。

然而,不只如此,當我們從事一件新的事物時,剛開始也都是笨手笨腳的,即便是有天賦的人也是一樣,就如同當你剛換了一個新的工作,工作性質與先前的大不相同。

剛開始你可能會覺得以前再怎麼累的工作都做過了,現在這新工作也一定難不倒我。

但是結果卻與想像中的大不相同,即便看是比以前還要輕鬆的工作,但做起來卻比以往的工作還要來得疲憊,這又是為什麼?

想必很多人都會有這種感覺吧!

原因其實很簡單,因為疲憊就是你身體本能的保護機制。

自動駕駛

身體自動記憶

有一句話叫做熟能生巧,這意味著當你重複一個動作到極致後,你便可以輕鬆駕馭它,例如有些人彈琴,待火侯的時候便可以將眼睛遮起來彈奏,然而又完全無失誤。

這意味著當你已經習慣了某種生活型態,你的身體本能會自動幫你記憶,即便你不是自主記憶,也會慢慢的將你的動作植入你的潛意識,已便你往後可以輕鬆自動駕駛執行。

當然像是我們有時候外出的時候,我們不確定是否有將家門關上,帶回去確認的時候,其實它關好了,但你卻完全沒有任何記憶。

因為你的身體本能已經自動駕駛為你做好了這件事情,然而你已經習慣了這個關門動作,因此便不會留下太深刻的記憶。

自動駕駛的好處與壞處

自動駕駛優點:

自動駕駛是我們的本能,它是身體的一個保護機制,目的就是為了不要讓我們太累,而間接產生身體記憶已便替代我們的自主行為。

因為自動駕駛,因此使我們在工作以及生活中越來越得心應手,然而便可以輕鬆的應對所有事情。

自動駕駛缺點:

雖然這是我們的本能,不過在看似非常完美的機制下,卻也會產生出一些問題,首先在這部分,它沒有辦法分辨出好與壞,它只有辦法讓你更加的輕鬆,僅此而已。

但如果你長久以來養成的壞習慣,也會變成自動駕駛的行爲,例如先前所提到的『賴床』。

因為你的身體已經習慣了這個行為,因此導致身體會選擇讓自己輕鬆的方式生活。

依賴它,導致沒有選擇

當你太過於依賴自動駕駛,便會自動決定你下一個行為,然而有時候卻也會成為浪費時間的主因,你是否也常為了要節省5分鐘,而浪費了1個小時?

因為太過於依賴它,而導致自己沒靜下來仔細選擇接下來所要做的事情。

我們稱之為『決定點』。

然而今天你為自己做了多少決定點?

延伸繼續閱讀:『每天最重要的2個小時』書籍推薦

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2 Comments

  1. […] 有時候我們本能的『自動駕駛』,並不一定是一件好事,當你有拖延的習慣,你本能『自動駕駛』也會讓你浪費更多時間! […]

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