|時間管理|利用短暫五分鐘來節省一個小時方法公開,為什麼偷懶的人薪資跟你一樣高?

為什麼你的時間不夠用?

或許你會覺得世上總是充滿著不公平,但上帝對於我們來說,唯獨公平的應該就是僅有時間吧! 我沒有時間。

 時間不夠用。

 這到底是時間的問題?

 還是你自己的問題? 

為什麼我們都要追逐時間? 

剛開始或許是時間追著我們跑了半輩子,但隨著年紀的增長,卻換成我們在追逐時間。 

許多人都是愛好拖延的人個性,在工作的途中,常常因為生活中瑣碎的事情,而中斷目前正在進行的事務。 到底是什麼原因,而導致我們經常分心? 

拖延就像是毒藥的一種,一但你擁有了第一次拖延,你的大腦便會無止境的往下探,直到你完全習慣的那一天。 

人類的天性是一種安逸的動物,我們本能會選擇一種極為舒適的方式過每一天,如果當你沒有適時的阻止自己的拖延心態,這便會慢慢的深入你的潛意識,緊接著你便會開始覺得自己時間永遠都不夠。

 然而這一切的問題都在於自己。

時間管理

拖延症會上癮

當我們不懂的善用時間,以及善用瑣碎時間,便會失去了許多機會,也會失去學習的機會。

 為什麼這麼說? 

因為時間總是在我們不經意的時候大幅流失。 

我們大部分屬於自己的時間僅有『瑣碎的時間』 也就是當你在走路的時候,等公車的時候等 … 

雖然這些『瑣碎的時間』是極為短暫,但是當你懂的如何利用當下的時間,你便可以大幅提高自己生產力。

 另外分心也是時間流失的最大關鍵!

 有時候我們本能的『自動駕駛』,並不一定是一件好事,當你有拖延的習慣,你本能『自動駕駛』也會讓你浪費更多時間! 大部分的人在睡覺前往往都不會規劃明天所要做的事情,因此才無法掌控自己的時間。 

掌控住時間,便可以提高自己的時間價值。

拖延症上癮

制訂清單的重要性及善用瑣碎的時間

制定清單的重要性。

 輕重緩急排列。 善用瑣碎時間。

 控制額外動作以免分心。

 從第一個『制定清單的重要性』來說: 如同規劃你自身的每一天,當我們如果沒有制定好清單,我們會時常忘記自己的行程,又或者是忘記該做的事件,接著便又需要耗費多餘的時間來處理。

 『輕重緩急排列』。

 往往計劃趕不上變化,當我們遵循制定的清單在跑的時候,往往碰到一些難以解決的事件,可能會耗費更多的時間,然而便會使你的清單項目往後延,本書提到例如塞車之類等問題。

 因此在制定完清單後,你還需要排列輕重緩急,才可以更加善用你的時間。 

『善用瑣碎的時間』。

 雖然名為瑣碎的時間,但是相較之下卻是最多的時間,然而當我們沒好好善用,則會流失這大量的時間。

 當我們在坐大眾交通工具,又或者是等待的任何一個時刻,雖然這是瑣碎的時間,但是日積月累後則會出現你與他人的差異。

 即使是短暫的五分鐘,你也可以利用他來節省往後更多的時間! 

『控制額外動作以免分心』。 

當我們在從事任何一件事情時,往往會因為你的手機一則提醒,而讓你耗費了30分以上時間,因此當我們在提高自身的生產力以及時間價值前,你必須要制定自己接下來的所有行為。

 ! 因此當你在從事高度專注的事件時,請務必先遠離會讓自己分心的商品。 

制訂清單的重要性

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