『google最受歡迎的正念課閱讀心得』，在我們成長的過程中，到處都充滿著無數壓力，就學時期的學習壓力，出社會後的責任壓力，處處充滿了壓力。壓力像是一刀兩面刃，當我們適時的面對它，或許可以使我們成長，但當我們無法適應它，則會變成巨大恐懼，甚至會使我們受傷生病。我們該如何面對正視壓力？